Az edzés előtt felvettük az úszópelust és a fürdőnacit.
A vízben bemelegítettünk,
úsztunk hason,
aztán háton is.
Bemutattunk néhány gyakorlatot Kriszta nénivelTaktikai megbeszélést tartottunk Sebivel, aki már nagyra nőtt és jól úszik.
Zsipp-zsuppoztunk (ugráltunk ki-be a vízből) egy kört.
Levezetésként pedig halásztunk színes labdákat a körben,
...és önszorgalomból a körön kívül.
Az edzés végén pedig elbúcsúztunk a többiektől.
Ilyen kimerítő nap után aztán este kellett az energia